La santé par le rire

Le 25/07/2010

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Même si durant les séances de Gélothérapie (thérapie par le rire) on rit beaucoup il faut prendre cette méthode très au sérieux tant les avis de ceux qui la pratiquent sont positifs.
Le motif de base des personnes qui font ce genre de thérapie c'est qu'il faut être de bonne humeur et heureux pour être en bonne santé.
Ce qui est indéniable c'est que le rire est relaxant, qu'après un bon fou-rire on se sent bien, on sait que le moral joue un rôle primordial sur le physique.
Le fait de rire provoque la libération d'endorphines, des hormones qui agissent contre la douleur, fait travailler les muscles, réduit la pression artérielle et d'autres bienfaits qui font que certains docteurs écrivent à ce sujet et conseillent de rire de façon régulière et de se forcer à le faire si le quotidien ne vous le permet pas.



Il y a en fait deux écoles de thérapie du rire, il y a la Gélothérapie qui nous vient d'Amérique et le Laughter Yoga qui lui vient d'Inde, même si les deux ont surement des différences dans leur mise en pratique au final il s'agit toujours de se faire du bien par le rire.

Il existe un peu partout en France des clubs et des associations de rire, leurs membres se retrouvent pour pratiquer des séances de rire en groupe, on peut citer par exemple :
- Les clubs de rire francophone.
- Le club de rire du morbihan ou vous trouverez des exemples d'exercices.
- Club de rire.
- Le rire médecin une association qui envoie des clowns dans les hopitaux.

Ce ne sont que quelques exemples ou vous pourrez déjà trouver beaucoup d'informations sur le sujet, et puis comme toujours "Google est ton ami" tapez "la santé par le rire", "Gélothérapie", "yoga du rire" pour en savoir encore plus sur ces nouvelles méthodes de bien-être.

Un seul bémol tout de même, attention à ne pas mourir de rire.