Calculateur de calories en ligne

Le 21/01/2012

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Garder la ligne et rester en bonne santé passe par une alimentation équilibrée et variée.
Dans les faits dur, dur de trouver les bonnes parts qui correspondent à notre régime alimentaire, d'autant que pour certains aliments nous n'avons même pas les apports caloriques qu'ils possèdent et puis de plus on n'a pas forcément le temps et l'envie de calculer la valeur calorique de son repas en additionnant les aliments les uns avec les autres.

Et pourtant il est nécessaire de connaitre ces valeurs caloriques surtout si l'on suit un régime dans le but de perdre du poids, rien ne sert de se priver inutilement en ne mangeant presque plus rien, il vaut mieux perdre deux minutes à calculer les calories de son repas et manger correctement que de faire un repas complètement déséquilibré.

Comme vous avez du vous en rendre compte on trouve tout maintenant sur internet (en bien ou en mal) et parmi les choses qui facilitent la vie pour manger équilibré vous trouverez sur le site de Phyt'institut un calculateur de calories très pratique.

Quoi, quand, où, comment ?

Une fois que vous êtes arrivés sur le site cliquez sur le choix "Calculateur de calorie" qui se trouve dans la barre de menu.

L'application vous propose d'entrer directement le nom d'un aliment dans le champs de recherche ou de cliquer sur une lettre de "A" à "Z" pour choisir parmi une liste d'aliments, pour chacun des aliments vous connaîtrez ses calories, ses protéines, ses glucides et ses lipides, vous pouvez changer les quantités suivant ce que vous souhaitez consommer et obtenir les valeurs recalculées.

Encore plus intéressant l'application vous permet de calculer les valeurs nutritives de l'ensemble de votre menu, pour chacun des aliments qui composeront votre repas il suffit de cliquer sur "Ajouter au menu", une fois que votre repas est composé allez dans 'Mon menu" pour voir le résultat et faire des ajustements.

Le site "Phyt'institut" vous propose d'autres rubriques intéressantes toujours sur le sujet de l'alimentation, la rubrique IMC permet d'accéder à un calculateur de masse corporelle qui permet de savoir si l'on est théoriquement au bon poids ou non, vous trouverez des informations utiles dans les rubriques "Diététique" et "Le pouvoir des plantes" notamment un menu type équilibré pour servir d'exemple.
En plus de cela ce site propose de recevoir un guide minceur gratuit et des conseils personnalisés en remplissant un petit formulaire où vous expliquez un peu où sont vos kilos en trop, votre tempérament, vos mensurations...


Cliquez sur le lien suivant pour utiliser le calculateur de calorie et cliquez sur cet autre lien pour recevoir votre guide minceur.